نصائح لأسنان نظيفة قوية وبيضاء

الفم يعتبر المدخل الرئيسى والوحيد لاتصالك بالعالم فلا توجد امرأة على وجه الارض ترغب في أن تظهر أسنانها صفراء مهملة قبل أن تبدأ حتى بالتعريف عن نفسها ، وهذا لان بعض الأطعمة والمشروبات اليومية مثل المشروبات المكربنة والخلّ والقهوة والشاي والنسكافيه والعلكة تسبب الضرر للاسنان لأنها بعضها غالبا ما تحتوي على أصباغ ضارة بالأسنان وبعضها يحتوي على طعم وخاصية حامضية جدا . ويؤكد الخبراء ان الحامض من المواد الخطيرة على الاسنان حيث يوجد ما يعرف بالتآكل الحامضي وذلك عندما يتّصل الحامض بأسناننا يتراجع مستوى سطح المينا بشكل مؤقت وعندما لا ننظّف أسناننا تتأثر المينا أكثر ويمكن أن تصبح أقل سماكة مع مرور الوقت وللحفاظ على جمل الأسنان ينصحك الخبراء بأن تقللي من تناول الوجبات الخفيفة إلى أدنى حد وإذا تناولت طعاما خفيفا تفادى الأطعمة والمشروبات الحامضية وعند تناول مشروبات مكربنة حامضية وعصير الفاكهة يفضل استعمال القشّة خلف الأسنان الأمامية لتقليل الاتصال بالأسنان ويجب تنظيف أسنانك قبل وبعد وجبات الطعام ، وتأكّدي من البقاء على الأقل ساعة واحدة قبل تناول الوجبة التالية واستبدلي الأطعمة الحامضية بأطعمة مناسبة للمينا مثل الجبن والبندق ،واستعملي معجون أسنان لا يحتوي على مكونات تسبب الحكة للاسنان وتناولي وجبات خفيفة من الفواكه والخضار النيئة حتى تساعد على تقوية اللثة وتنظيف الأسنان من البقايا العالقة ومعادلة حموضة الفم.

سجينة الاحزان كتب:

سلمت يالغالي على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك

وسلمت ايدينك على تعليقك وواجدك بصفحتي